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卤汁牛肉烩饭

小提醒

【成分卡】热量:469kcal碳水:56.6g蛋白质:35.3g脂肪:9.1g

配料

  • 配料
  • 牛肋条肉 (150g)
  • 胡萝卜 (100g)
  • 青蒜 (2根(约30g))
  • 葱姜 (30g)
  • 米饭 (150g)
  • 调料
  • 油 (2g)
  • 耗油 (5g)
  • 酱油 (5g)
  • 老抽 (3g)
  • 海鲜酱 (3g)
  • 糖 (5g)
  • 盐 (适量)
  • 香料包 (1包)

做法步骤

STEP1、准备材料

卤汁牛肉烩饭

STEP2、牛肉切成大块焯水(冷水下锅),去掉浮沫后再开水下锅焯第二次

卤汁牛肉烩饭

STEP3、胡萝卜切成丁,青蒜斜切成抹片

卤汁牛肉烩饭

STEP4、大葱切段、姜切厚片

卤汁牛肉烩饭

STEP5、焯好的牛肉放入电压锅,加入耗油、酱油、老抽、海鲜酱等调味料煲熟

卤汁牛肉烩饭

STEP6、取牛肉原汤放入炒锅,加入胡萝卜和米饭(汤不要超过米饭)

卤汁牛肉烩饭

STEP7、烩至汤汁粘稠,放入牛肉

卤汁牛肉烩饭

STEP8、让汤汁与米饭完全结合后,撒入青蒜,闻到青蒜的清香味后即可

卤汁牛肉烩饭

STEP9、卤汁牛肉烩饭制作完成

卤汁牛肉烩饭

牛肉 卤汁

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