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台湾卤肉饭

小提醒

跟着菜谱来就可。但有几点要注意:1.在步骤7,加水这一步,一定要加开水,并且水量一定要没过有食材。2.在炖煮过程中最好不要常开盖子,否则肉质走油,会进入到汤汁里面,这样肉也不好吃,汤也太油。3.收汁的时候锅里还剩四五勺汤汁的样子就差不多了,具体自己把握。4.没有小青菜就用西兰花代替吧,虽然不那么正宗,但搭配起来也是好看的。5.喜欢吃肉的可多放点肉,随意。6.我的做法相对来说低脂一点,肉用的不多,鸡蛋也是按照一人一个的份来准备的,毕竟古话说得好,少吃多滋味,多吃无滋味……7.菜味不仅要好吃,菜色更要好看,肉烧的油光发亮红澄澄的更吸引人,在步骤8的时候如果觉得肉色和汤颜色不够浓,可再加一到两勺生抽的。如果要加老抽也可,但最多再加个三四滴就够了,因为老抽会越烧越黑。

配料

  • 五花肉 (200-300克)
  • 洋葱 (1个)
  • 香菇 (小一点的10朵左右(喜欢吃香菇的稍微多一些也不要紧))
  • 鸡蛋 (2个)
  • 生姜 (3片)
  • 料酒 (适量(约喝汤普通勺子四勺))
  • 生抽(味极鲜) (适量(约喝汤普通勺子两勺))
  • 老抽 (少许(三分之一勺或七八滴,老抽会越烧越黑))
  • 熬洋葱的色拉油 (50克左右(即盒装光明风味发酵乳一半的量))

做法步骤

STEP1、香菇提前泡发洗净沥干,五花肉洗净切手指粗的条状,洋葱切小块。

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STEP2、五花肉、三片姜、两勺料酒,一起冷水入锅,水开后焯水两分钟。之后捞出,温水冲洗干净浮沫,再沥干或用厨房纸巾擦干,以免炒的时候爆油。

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STEP3、锅热倒油,待油开始出现小气泡的时候转小火倒入洋葱块慢慢熬,直到熬成洋葱油出来,并且洋葱变成金黄色,关火倒出洋葱酥,另外盛出洋葱油备用。洋葱油可以等一下继续炒肉或以后炒其他菜用,很香的。

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STEP4、熬洋葱酥的过程中另起一锅开始煮鸡蛋,冷水入锅,水开后继续煮六七分钟就可以了。

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STEP5、准备一个干净的锅,擦干锅中的水分,锅热后倒入一勺洋葱油,油六七分热的时候转中小火倒入五花肉慢慢煸炒出油。

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STEP6、继续中小火,慢慢会发现五花肉出油了,然后倒入香菇,待香菇翻炒两分钟左右吸油后倒入洋葱酥。(因为我的香菇小,所以就没有切,小香菇切不切无所谓)

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STEP7、洋葱酥略翻炒几下,倒入两勺料酒、两勺味极鲜,三分之一勺老抽和没过食材的开水。老抽倒的时候一定要小心点,七八滴就足够了,宁可倒少了也不要倒多,一不小心倒多了菜会变得很黑。大火烧开后转小火炖煮30分钟,因为洋葱炖烂后甜甜的,所以不用额外放白糖了。

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STEP8、30分钟后锅里放入剥壳的水煮蛋,这个时候可以尝一尝咸淡,根据自己口味,不够咸可以再放一丢丢盐,然后继续小火炖20分钟。(期间给白煮蛋翻个面,上色均匀好看点)

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STEP9、时间还剩最后两分钟收汁的时候开始烫点青菜。另备一个锅,锅中水烧开后放入小青菜和一点点油、一勺盐,绿叶菜焯水时放油和盐不太会变黄。焯水一分半到两分钟,关火捞出,开始摆盘,把蛋对切,米饭卤肉青菜,怎么好看怎么摆。非常非常美味!

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STEP10、就是这样的喝汤用勺子用来计量调料的,我放在小碗里拍的。

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STEP11、这是用来参考油量的光明酸奶,一盒是100克的。

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