焖红焖羊排2024-04-26 16:05:32 羊排,红焖羊排,焖羊排, 红焖羊排的做法配料表
STEP1、小羊排清水泡2小时以上去血水及污物 STEP2、洗净的羊排斩剁成小块 STEP3、锅入清水,将羊排放入,烧开后转小火,撇去浮沬,大约煮半小时 STEP4、煮好的取出羊排备用 STEP5、锅入少许油,炸香花椒大料后取出扔掉,加糖炒至出大泡,将羊排倒入炒至上色均匀,加入料酒、姜片、蒜片、酱油翻炒均匀 STEP6、加一块豆腐乳 STEP7、加入刚才煮的羊排汤汁,大火烧开后转小火焖,汤汁剩一半时按个人口味加盐,最后焖至收汁即可 STEP8、红焖羊排成品 |
土豆,小葱,食用油,五香粉,孜然粉,辣椒粉,盐,生抽豆腐乳块可用腐乳汁代替。炒羊排时油要少放,因为要用羊排汤焖,油太多会有些腻。如想放多油,可加些白萝卜一起焖,也不错。
这道菜适合夏日:清爽不油腻,营养丰富,补脑又补钙。豆腐乳块可用腐乳汁代替。炒羊排时油要少放,因为要用羊排汤焖,油太多会有些腻。如想放多油,可加些白萝卜一起焖,也不错。