2024-04-26 16:05:32 老母鸡,鱼胶,母鸡,石斛,炖老母鸡,鳘鱼,
STEP1、把所有材料洗干净切块就可以放入一锅水下去炖煮了,熬三小时左右,最后放入盐调味,美味的鱼胶母鸡汤就大功告成了
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紫甘蓝是花青素的代表,都具有很好的抗氧化营养成分,可以用来补充身体消耗的抗氧化物质,是典型的深色蔬菜,除了维生素C外富含吲哚素、异硫氰酸盐等植物化合物,对于预防心血管系统疾病很有意义。特别是紫甘蓝可以生吃而保留更多的营养成分,来一起试试凉拌紫甘蓝吧母鸡,石斛,姜,鳘鱼胶