早餐-营养均衡的汤米粉
小提醒
配料
- 番茄 （1个）
- 青菜 （4片叶）
- 白蘑菇 （2顶）
- 五花肉 （1小碗）
- 泰国米粉 （1小包）
做法步骤
STEP1、番茄与鸡蛋一起煎，因为番茄红素是需要煎煮后才更好被吸收，一般煎后加水煮出浓汤
STEP2、加纯净水煮汤
STEP3、用他喜欢的这个泰国粉，
STEP4、一小包就够了
STEP5、把昨晚炒到八成熟的五花肉加进去一起煮开
STEP6、加白蘑菇、菜叶子
STEP7、煮好装盘，刚好两碗
STEP8、因为今早运动洗澡晚了一点，7:30-7:48煮好，时间有点赶！下次时间充裕点再研究如何拍的更好看，装盘也要讲究一下！
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