省时省力让孩子喜欢的营养菜-凉拌西兰花

配料

  • 西兰花 (1朵)
  • 麻油 (2勺)
  • 香油 (1勺)
  • 盐 (适量)

做法步骤

STEP1、水烧开后加少许盐,放入西兰花3-5分钟焯烫成熟。

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STEP2、将焯烫好的西兰花捞出过冷水,然后放入盐、鸡精调味。

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STEP3、加入适量的麻油、香油搅拌均匀即可。

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STEP4、享用美食吧。

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