卤卤牛肉卤牛肉的做法配料表
STEP1、1、洗干净牛腱子对半切开,在清水中浸泡30分钟,去血水 STEP2、2、去过血水的牛腱子放入锅中,姜片、料酒少许、加入清水煮 STEP3、3、煮开后锅里一层浮沫 STEP4、4、把牛肉取出放冷水里浸泡冷却 STEP5、5、牛肉在冷却的过程,我先煮卤水,把上面的那些大料和调料放入锅内,加入清水煮开,把冷却好的牛肉放入卤水里煮 STEP6、6、我用高压锅焖煮的,也可以用锅炖煮1.5小时左右 STEP7、7、煮好的牛肉放卤水里浸泡一夜,使其更加入味 STEP8、成品 STEP9、切片 STEP10、好吃 |
无糖无油低热量,最适合健身人士。菜谱改良自微博健身厨男。第一次做就完美成功啦。我家小宝不爱吃牛排,说塞牙。牙口不好没办法,但是卤牛肉却能吃不少。
希望大家喜欢我家小宝不爱吃牛排,说塞牙。牙口不好没办法,但是卤牛肉却能吃不少。