STEP1、准备食材（还有生菜忘入镜）

STEP2、羊肉切小块用料酒先腌上（请忽略胡萝卜和洋葱转看下图）

STEP3、胡萝卜洋葱都切小块（开始切长条的怕难熟又改小啦）

STEP4、锅中放油刷开

STEP5、放入羊肉炒约半分钟

STEP6、加入胡萝卜和洋葱再炒半分钟

STEP7、加盐

STEP8、撒胡椒粉

STEP9、拿碗装好隔水入高压锅蒸5分钟（我切的块小如果块大时间加点自己掌握）

STEP10、蒸好后有点水分回锅半分钟撒点孜然碎出锅

STEP11、生菜垫底装盘再搭配三色糙米饭完成一份减脂午餐三色糙米饭做法xiachufang/recipe/103820152/