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焖减脂餐/洋葱胡萝卜焖羊肉+三色糙米饭2024-04-26 16:05:32 胡萝卜,米饭,糙米,萝卜,洋葱,羊肉,洋葱胡萝卜,焖羊肉,糙米饭,胡萝,减脂餐, 减脂餐/洋葱胡萝卜焖羊肉+三色糙米饭的做法配料表
减脂餐/洋葱胡萝卜焖羊肉+三色糙米饭的做法经验之谈STEP1、准备食材（还有生菜忘入镜）
STEP2、羊肉切小块用料酒先腌上（请忽略胡萝卜和洋葱转看下图）
STEP3、胡萝卜洋葱都切小块（开始切长条的怕难熟又改小啦）
STEP4、锅中放油刷开
STEP5、放入羊肉炒约半分钟
STEP6、加入胡萝卜和洋葱再炒半分钟
STEP7、加盐
STEP8、撒胡椒粉
STEP9、拿碗装好隔水入高压锅蒸5分钟（我切的块小如果块大时间加点自己掌握）
STEP10、蒸好后有点水分回锅半分钟撒点孜然碎出锅
STEP11、生菜垫底装盘再搭配三色糙米饭完成一份减脂午餐三色糙米饭做法xiachufang/recipe/103820152/
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焖
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