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四季豆鸡腿肉焖乌冬

小提醒

刚开始炒鸡油的时候很容易干,建议转小火,不断的使鸡皮中的油脂渗出来,再加入鸡肉和四季豆开大火炒,这时候一定要快,避免糊锅,最后吃的时候油量其实刚刚好,反而之前加油的话会容易腻

配料

  • 小鸡腿 (3个(去骨后大概96克))
  • 四季豆 (188克)
  • 乌冬面 (155克)
  • 葱末 (适量)
  • 姜片 (2小片)
  • 蒜末 (多一些)
  • 老抽 (适量)
  • 料酒 (适量)
  • 盐 (少许)
  • 鸡精 (少许)

做法步骤

STEP1、四季豆去掉两侧纤维,掰成一小段一小段的,洗净;

STEP2、小鸡腿从末端划开一小圈,从下倒上把鸡肉撸到前断,方便把肉取下来,这时也可以把鸡皮给剃下来;

STEP3、乌冬面放入沸水中煮散,捞出备用;

STEP4、锅中加入鸡皮,小火炒出油,加入葱姜蒜炒香,再加入鸡肉炒一下,加入料酒、老抽炒匀后加入四季豆段,加入盐,快速翻炒,然后加入适量的水,沫过四季豆左右,稍微多一些也没关系,水开后把汤汁盛出来,留一点在锅中,此时调小火;

STEP5、把煮好的乌冬面放入4中锅里的四季豆上,铺匀,然后把汤汁均匀的洒在面上,盖上锅盖焖到汤汁快没有后,撒入蒜末、鸡精,翻炒一下出锅即可。

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