焖四季豆鸡腿肉焖乌冬2024-04-26 16:05:32 四季豆,鸡腿,鸡腿肉,腿肉,乌冬,豆鸡, 四季豆鸡腿肉焖乌冬的做法配料表
四季豆鸡腿肉焖乌冬的做法经验之谈STEP1、四季豆去掉两侧纤维,掰成一小段一小段的,洗净; STEP2、小鸡腿从末端划开一小圈,从下倒上把鸡肉撸到前断,方便把肉取下来,这时也可以把鸡皮给剃下来; STEP3、乌冬面放入沸水中煮散,捞出备用; STEP4、锅中加入鸡皮,小火炒出油,加入葱姜蒜炒香,再加入鸡肉炒一下,加入料酒、老抽炒匀后加入四季豆段,加入盐,快速翻炒,然后加入适量的水,沫过四季豆左右,稍微多一些也没关系,水开后把汤汁盛出来,留一点在锅中,此时调小火; STEP5、把煮好的乌冬面放入4中锅里的四季豆上,铺匀,然后把汤汁均匀的洒在面上,盖上锅盖焖到汤汁快没有后,撒入蒜末、鸡精,翻炒一下出锅即可。 温馨提示:本文收集了四季豆鸡腿肉焖乌冬的焖, 四季豆的焖,鸡腿的焖,鸡腿肉的焖,腿肉的焖,乌冬的焖,豆鸡的焖, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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看起来很厉害的一道菜其实做起来很简单但又特别好吃属于入门级必会的一道菜鸡块可以改成牛肉块虾做法是一样的本来呢是想着做四季豆焖面,但无奈身为减肥的人就用了比较少的面所以就省略了分两次加面、加汤汁的过程,更加简单易做。鸡腿肉本身就有鸡皮在,所以连油都省了,真是太太太棒了啊~~这一大盘热量才440卡左右,吃的又很饱,减肥者强烈推荐!
三年散养专吃小鱼小虾的海鸭精挑细选少盐的扁尖笋干一锅好汤!本来呢是想着做四季豆焖面,但无奈身为减肥的人就用了比较少的面所以就省略了分两次加面、加汤汁的过程,更加简单易做。鸡腿肉本身就有鸡皮在,所以连油都省了,真是太太太棒了啊~~这一大盘热量才440卡左右,吃的又很饱,减肥者强烈推荐!