STEP1、鹰嘴豆提前一晚浸泡

STEP2、用开水煮15分钟

STEP3、再倒掉一部分的水，加入切块的番茄煮到番茄软烂，最后加点番茄酱就可以了

STEP4、非常好吃。

STEP5、搭配一杯桂花绿茶

STEP6、营养减脂午餐搞定。