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卤莆田白果混卤面莆田白果混卤面的做法配料表
STEP1、香菇.虾米.干贝用清水泡发，水先不用倒掉
STEP2、备好五花肉，蒜苗，姜丝，洋葱和白果
STEP3、牡蛎洗净
STEP4、青菜洗净
STEP5、五花肉下锅出油
STEP6、配菜炒出香味，加入生抽和盐
STEP7、加水煮沸，上面泡发的水一起加入
STEP8、倒入牡蛎继续煮
STEP9、加入白果继续煮至快粘稠
STEP10、加入青菜和蒜苗，芹菜
STEP11、出锅
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卤
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减肥期嘴巴馋的姐们可以试一下……有种吃肉肉的感觉。好吃不胖，低脂有营养哈哈哈……跟楼主一样吃不胖最好。曾经的我也是一个胖子现在瘦了，取决于日常生活中合理的饮食结构调整。当然也不能亏待自己的嘴巴。Tips:1.出锅前可以把牙签取下来装盘，以免小盆友吃的时候碰到嘴巴2.豆皮两面都翻身煎一下即可。3.焯水的豆皮记得沥干水分避免溅油4.喜欢金针菇的宝宝们可以多卷一些。300g350g这样子励志做一枚有温度有情怀的懒人美食小博主！！真的，每次分享就是很随性的。我是饭团妈，一个90后宝妈，家有4岁饭团宝贝一枚，在莆田特色面食，精华在于汤汁鲜美，牡蛎的鲜与蔬菜的清新水乳交融。
一般人群，减重人群、高血压病、高脂血症、糖尿病、肾功能不全人群均适用不同人群的个人，具体的食物量，可以去医院营养科门诊，医生根据个人健康情况会有不同建议莆田特色面食，精华在于汤汁鲜美，牡蛎的鲜与蔬菜的清新水乳交融。
