 爆炒家常菜

洋葱红椒炒西兰花

很清淡，很适合孩子和家里有病号的人吃，没有什么大料

STEP1、西兰花用开水烫一下

洋葱红椒炒西兰花

STEP2、洋葱切条

洋葱红椒炒西兰花

STEP3、红椒切条

洋葱红椒炒西兰花

STEP4、橄榄油，先炒洋葱，出香味儿

洋葱红椒炒西兰花

STEP5、把西兰花红椒都放进去炒，因为西兰花都过开水了，不用炒太久，红椒本来也可以生吃，所以不要太久，依次放入生抽蚝油，如果孩子小就可以了味道，如果大了再放点儿盐口味儿会更好吃一些

洋葱红椒炒西兰花

STEP6、出锅，颜色很好看，很适合孩子吃的一个菜

洋葱红椒炒西兰花

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办公室煲仔饭

上班族应该好好爱惜自己的胃，上晚班的就更应该注意啦只要弄一只迷你电饭煲，就可以在办公室好好吃饭了。最简单的，从煲仔饭开始，其实也就是焖饭啦(^o^)/尼克妈妈，也就我，一个典型的83后，一把年纪了也有了学会了做饭，想必你和我一样，后，现在我做饭的风格就清淡，过也挺好的，希望可以给你们一个借鉴哦