卤儿童营养餐:芹菜香菇打卤面2024-04-26 16:05:32 香菇,芹菜,打卤面,芹菜香,儿童,营养,营养餐,打卤,卤面,儿童营养餐, 儿童营养餐:芹菜香菇打卤面的做法配料表
儿童营养餐:芹菜香菇打卤面的做法经验之谈STEP1、把面粉放入盆中,边兑水边用筷子搅拌面粉(朝一个方向,出现干絮状后,改用手揉成团。面团要硬点(醒面后会变软。盖上保鲜膜放一边醒着。 STEP2、准备卤所用的材料:肉馅中放1勺生抽,少许白糖拌一下待用;香菇切片,热水中焯一下,捞出过凉水;芹菜洗净切小段。 STEP3、胡萝卜先切片,再切条状。 STEP4、把胡萝卜和香菇先放入料理机打一下,然后再加入芹菜,不要打的太碎,像绿豆大小就ok。 STEP5、小葱切碎,姜片切小片。 STEP6、锅中放入油,10粒花椒,油热后捞出花椒,放入姜片,放入肉馅翻炒,一定要炒到肉馅中的肥肉出油。放入葱花,半勺老抽,食盐(放够量,后面不放盐,最后放一勺大酱。翻炒几下,放入芹菜香菇胡萝卜碎。翻炒几下,兑一碗水,盖锅盖炖开锅。 STEP7、开锅后再炖四五分钟关火。孩子吃炖的时间稍微长点,好消化。大人吃可以开锅后一两分钟就ok。 STEP8、醒好的面再揉一揉,放在面板上开擀。汤锅中放适量水开烧。 STEP9、面条薄点,宽点。 STEP10、面条擀好了,水差不多也烧开了。把面条放入开水中,用筷子打散。水开后煮两分钟即可。面条盛到碗中,浇上做好的卤。 STEP11、美味又营养的芹菜香菇打卤面就做好了。孩子等着吃饭,来不及拍面条了。 STEP12、再配上一盘凉拌黄瓜片。今天的营养足够了。呵呵 |
妈妈肠胃不好,这两天在医院输液治疗,吃了好多天的清淡饮食,今天突然想吃鸡汤面,于是赶紧做了白玉菇鸡汤面给妈妈,祝妈妈早日康复儿子最喜欢吃面条,每次都是满满一大碗。即是他胃口好,又是妈妈做的饭好吃啦!
面条,娃娃菜,虾皮,紫菜,再加上一点咸鸭蛋泥,就能构成你今晚的晚餐!简单好做,营养可口哦儿子最喜欢吃面条,每次都是满满一大碗。即是他胃口好,又是妈妈做的饭好吃啦!